APRENDE A INTERPRETAR TUS SUEÑOS 😴 | Sophi By Nosotras

Sabemos que has tenido sueños que no logras descifrar, por eso Sophi llegó al rescate, hoy nos explicará qué significan todos esos escenarios creados por nuestra mente mientras dormimos.

Necesitas saber que soñar es algo muy importante; no solo dormir, porque sabemos que al dormir descansamos y reponemos la energía, pero cuando soñamos, también aprendemos.

De hecho, recordamos más fácilmente ciertos datos que leemos o escuchamos a lo largo del día, porque nuestro cerebro en la noche los repasa mientras dormimos, esto hace que se queden grabados en nuestra mente.

En este vídeo Sophi te va a enseñar como  interpretar los sueños. Primero compartió unos tips muy interesantes para que te conectes mejor con tus sentimientos, esto te ayudará a comprender cómo ciertos pensamientos y emociones pueden influir en lo que sueñas:

Tip #1: Reflexiona sobre esas cosas que te preocupan. No necesariamente tiene que ser algo actual, puede ser un cambio a futuro que te preocupe o genere angustia,  esto puede afectar tus sueños.

Tip #2: Las pesadillas suelen aparecer cuando tuvimos un día pesado, porque cuando tenemos mucha información en la cabeza para procesar, entonces el cerebro la puede transformar en una pesadilla.

Tip #3: A veces tenemos mil cosas en la cabeza que nos dan vueltas y vueltas. En ocasiones cuando nos planteamos ciertas metas y aún no hemos empezado a trabajar por ella, puede ser que tu cabeza las proyecte y te haga ver en los sueños como si ya la hubieras cumplido.

Tip #4: Tus miedos también se manifiestan en tus sueños. En ocasiones cuando sueñas con cosas que tienen que ver con tus mayores miedos, puede ser tu cerebro intentando enfrentarte a eso que te causa temor. Si controlas un poco más esas emociones, tal vez este tipo de sueños disminuyan.

Después de darnos estos tips ahora Sophi nos enseñará a interpretar los sueños:

Sueño #!: Soñar que se te caen los dientes o que los tienes flojos. Muchas veces este sueño tiene que ver con un miedo o ansiedad que tienes reprimida por una decisión que no has tomado, entonces es tu cerebro diciendo “es hora de decidir”.

Sueño #2: Soñar que te persiguen. Puede estar relacionado con que estés teniendo días muy pesados y sientes que la vida puede ser una persecución. Podrías intentar darle mejor gestión a tus emociones para que este tipo de sueños disminuyan.

Sueño #3: Estar desnudo en público. Puede ser a causa de ese sentimiento de que algo va a suceder en un futuro que te va a exponer, poner vulnerable o hacerte sentir “al desnudo”. Si tienes pánico escénico o si tienes un secreto guardado, es como tu cerebro diciéndote que tienes que hablar.

Por último, ¿has soñado que vuelas? Cuando soñamos esto sentimos adrenalina y poder, esto se puede interpretar como que puedes lograr cosas increíbles.

Así que, para interpretar los sueños puedes guiarte no solamente por lo que pasa en el sueño en sí, sino también en las emociones que esto te genera.

Si quieres conocer más de cerca los consejos que Sophi nos dio para aprender a interpretar los sueños ve al vídeo y no te pierdas todo el contenido que tenemos para ti.