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A veces nos sentimos tan cansadas de todo, no te preocupes, no eres el único en ello. Por eso, quiero compartir algo que a mí me funciona para hacer que mis días sean más alegres y evitar los días tristes, de los cuales sí que me ha costado salir. Ahora les comparto un poco de mi rutina por si la tuya es algo parecida, y le puedes agregar algo que te funcione a ti.

Aunque no es lo único, el físico y tu apariencia importa para tu salud mental: Bien, comencé a hacer algo por mi físico; lo mejor que pudiera. Me planchaba el cabello, me depilé las cejas, rizaba mis pestañas, etc…Si tienes prendas favoritas úsalas, no importa lo que diga la gente, mientras tú te sientas cómoda con lo que te pongas ¡está perfecto!

Es importante prepararte para un buen día: Para despertar si tengo clases procuro levantarme minutos antes y escuchar mis canciones favoritas o mirar un video que sea de mi preferencia.

Agradece: Es importante agradecer lo que tienes, pues esto nos hace darnos cuenta de lo afortunados que somos, si estás leyendo esto, es porque ya tienes algo para agradecer y sentirse afortunada por tener un computador e internet para informarte. De seguro que hay muchas cosas por las cuales agradecer, tu cuerpo, tu hogar y lo viva que estás.

Toma descansos: Una vez terminadas las clases lo mejor es evitar el estrés a toda costa, ya sea por tareas pendientes o lo que sea, tomar un descanso de cualquier actividad que haya ocupado toda tu atención, luego de un break, me ocupo de todo lo pendiente, obviamente con música, pero tú elige lo que más te guste.

Tener hobbies o actividades que te funcionen: también es importante hacer otras actividades que te ayuden a tu desarrollo físico, moral y  psicológico. Por eso es importante que elijas actividades,  ya sea el baile, canto, deportes, ejercicios o dibujar.  Todo cuenta para ocupar tu mente en lo que más te guste.

En fin, quiero aconsejar a todas que nada es insuperable, el dolor no es eterno, y curarse toma tiempo, por eso mantén tu mente ocupada en ti, tú puedes, sola o con amigos, familiares, conocidos, etc. Siempre vas a poder, las mujeres somos fuertes :). Ánimo chicas, todo es cuestión de actitud, valentía, fuerza y carácter.

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