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Tips para los cólicos menstruales - Sophi by Nosotras

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Todas sabemos que los cólicos pueden ser una molestia y muy incómodos. Pero, saben ¿saben por qué suceden? Estos pasan a causa de los movimientos de nuestro útero, los cuales generan inflamación. Chicas, ¡tranquilas! Esto es absolutamente normal que suceda en Nosotras. Aunque, si sienten continuamente dolores demasiado fuertes, es mejor que consulten con su médico.

¿Ya tienen los tips infaltables cuando les dan cólicos? Sophi by Nosotras nos da algunos consejos, de remedios caseros para reducir este dolor tan molesto. ¡Así que comencemos!

Tip #1

El primer tip es muy famoso, estamos seguras que las abuelitas lo han recomendado...¡Son las infusiones calientes! A parte de que son antioxidantes y nos ayudan a calmar el estrés, también nos ayudan a desinflamar nuestro abdomen.

Las infusiones que más nos recomiendan son las de manzanilla y las de canela porque ambas tienen propiedades desinflamatorias. ¡Nuestra favorita es la de canela! Y lo mejor, es que son muy fáciles de hacer, pueden comprar los sobrecitos en cualquier supermercado que les quede cerca y lo humedeces en agua caliente.

¡Comenten si les gustaría que Sophi by Nosotras nos haga un video haciendo recetas de diferentes tipos de infusiones!

Tip #2

¡La bolsita caliente! Es increíble cómo el calor ayuda a reducir el dolor y calmar la hinchazón. También nos ayuda a bajar el estrés. Es muy fácil de hacerlo, simplemente llenan la bolsa mágica con agua muy caliente ¡¡cuidado se queman!!

Si no tienen una bolsa, pueden coger una botella de plástico o de detergente, le quitan la etiqueta y la rellenan de agua caliente, pero ¡OJO! Como el plástico de las botellas es un poco más delgado, intenten no calentar muchísimo el agua, para evitar que esta se derrita.

Por último, la envuelven en una mantica como si fuera un bebé o la meten en una media y listooo, ya tienen su bolsa caliente hecha en casa.

Tip #3

Ejercicios para cólicos, ¡¡fundamentales!!

¿Ya saben cuáles funcionan? Son los ejercicios abdominales. Nos ayudan a relajarnos y a liberar todo ese estrés que nos ocasiona el dolor. Para saber súper bien cómo hacer los ejercicios, las invitamos a ver también el video de Nanny by Nosotras

Tip #4

¡Los masajes! Aunque sabemos que nos encantan los masajes por todo el cuerpo, es importante saber cuáles son los que funcionan, para este tipo de dolores. ¡Así es! Se hacen en nuestra zona abdominal, y algunos requieren presión, pero no se pasen con la fuerza, recuerden que están inflamadas y no quieren estar aún más. Si quieren ver cómo se hacen, ¿qué esperan para ver el video de Sophi by Nosotras?

¿Quieren conocer cuál es el tip#5? Corran a ver el video y cuéntennos cuáles son sus trucos y tácticas para los cólicos. A Nosotras nos encanta tomar una almohada grande y ¡¡abrazarla fuertemente!!

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